Theragun vs Hydragun: چگونه تفنگ های ماساژ می توانند راحتی روز کاری شما را ارتقا دهند
ثابت شده است که ماساژ بافت عمیق التهاب را کاهش می دهد، جریان خون را بهبود می بخشد و تنش عضل، را آزاد می کند که همگی می توانند به تسکین درد کمک کنند. و بهترین بخش؟ این گجت ها می توانند نواحی خاصی از بدن شما را هدف قرار دهند که درد و تنش بیشتر در آن احساس می شود. ویدیوی ما را تماشا کنید تا ببینید ابزارهای بازیابی فناوری چگونه میتوانند به شما کمک کنند
برای 319 دلار سنگاپور
Hydragun دارای طیف وسیعی از مشخصات چشمگیر است. سطح صدای آن آن را به یکی از بی صداترین تفنگ های ماساژ موجود در بازار تبدیل می کند و مواد ساخت آن طول عمر را تضمین می کند و تجربه ماساژ عمیق و قدرتمندی را برای شما فراهم می کند که می تواند به از بین بردن درد و تنش عضل، کمک کند.
Theragun Mini یک دستگاه ماساژ دستی است که برای افراد در حال حرکت طراحی شده است. طراحی جمع و جور و س، آن حمل آن را آسان می کند و موتور قدرتمند آن ماساژ عمیق بافت را برای تسکین درد و تنش عضل، فراهم می کند.
علاوه بر ضربه درم،، می تو،د از چندین استراتژی دیگر برای سالم ماندن و راحتی در حین کار پشت میز استفاده کنید.
یک را تنظیم کنید فضای کاری ارگونومیک با تکیه گاه من، صندلی، ارتفاع م،تور، و موقعیت صفحه کلید.
میزهای ایستاده را امتحان کنید برای جابجایی بین نشستن و ایستادن در طول روز.
به طور منظم استراحت کنید به چشمات استراحت بده با پیروی از قانون 20-20-20: هر 20 دقیقه، به مدت 20 ث،ه به چیزی در فاصله 20 فوتی نگاه کنید.
وضعیت بدن خود را کنترل کنید– پاها روی زمین صاف، پشت صاف و شانهها شل شده باشند.
بایستید، کشش دهید و به اطراف راه بروید به طور منظم برای پمپاژ خون و کاهش سفتی.
کارهای میز ممکن است بخشی ضروری از کارهای روزمره شما باشند، اما ،ومی ندارد که گردن درد داشته باشند (به م،ای واقعی کلمه!). با ادغام پرکاشن درم، در روتین خود و اتخاذ عادات سالم تر، می تو،د با ناراحتی خداحافظی کنید و بهره وری را در طول روز حفظ کنید. بنابراین، زم، که پشت میز کار می کنید، به بدن خود عشق نشان دهید و سلامتی خود را در اولویت قرار دهید.
تفنگ ماساژ کوچک Atom یک تفنگ ماساژ جمع و جور و فوق العاده قابل حمل است که برای استفاده در حین حرکت من، است. ابعاد آن آن را به یکی از کوچکترین و س،ترین تفنگهای ماساژ موجود تبدیل میکند و در عین حال تجربهای قدرتمند از ماساژ را با تنظیمات سه سرعت ارائه میدهد.
تنظیمات سرعت: حدا،ر 2400 ضرب در دقیقه، 3 سرعت قابل تنظیم
عمر باتری: تا 150 دقیقه با یک بار شارژ
پیوست ها: 2 برای تجربه ماساژ قابل تنظیم گنجانده شده است
این تراگونکه توسط دکتر جیسون ورسلند، متخصص کایروپراکتیک ایجاد شد، برای اولین بار در سال 2016 وارد بازار شد و از آن زمان تاکنون دستخوش تغییرات جدی شده است. جدیدترین مدل، جی 4 پرو، یک تغییر دهنده واقعی بازی است!
برای 399 دلار سنگاپور
اما نترس؛ یک سلاح مخفی برای مبارزه با این دردها و دردهای مزاحم وجود دارد – تفنگ های ماساژ. بیایید ببینیم چگونه این پسران بد می توانند کار را برای شما راحت تر کنند، چه در خانه کار کنید و چه در اداره.
تفنگ ماساژ: دردهای ناشی از میز را مانند یک حرفه ای درمان کنید
چه در مطب کار کنید و چه از راه دور، گنجاندن درمان ضربتی در برنامه روزانه خود آسان است.
ماساژ در زمان استراحت: در طول ساعات کار مقداری «زمان من» را کنار بگذارید تا به عضلات خود TLCی که شایسته آن است بدهید. تفنگ ماساژ خود را در طول این وقفه ها بیرون بیاورید تا تنش از بین برود و روی نواحی مانند گردن، شانه ها و کمر خود تمرکز کنید.
گشت استقرار: وقتی متوجه لغزش وضعیت بدن خود شدید، یک لحظه از تفنگ ماساژ خود را روی نواحی آسیب دیده استفاده کنید. این می تواند به کاهش تنش عضل، ناشی از وضعیت نامن، کمک کند و به شما یادآوری کند که صاف بنشینید.
،یبی از کشش و ماساژ روی میز: تمرینات کششی را با تفنگ ماساژ خود ،یب کنید تا انعطاف پذیری و تحرک عضلات را افزایش دهید. مناطق تنگ را در حین کشش هدف قرار دهید تا تنش را بیشتر کنید.
نکات بیشتر برای سالم و راحت ماندن
Theragun vs Hydragun: چگونه تفنگ های ماساژ می توانند راحتی روز کاری شما را ارتقا دهند
ابعاد: 13.5 سانتی متر (ارتفاع) × 10 سانتی متر (عرض) × 4.5 سانتی متر (قطر پایه)
وزن: 500 گرم (س، و فشرده)
تنظیمات سرعت: 1800، 2400 و 3200 پرکاشن در دقیقه
دامنه: 8 میلی متر (ماساژ هدفمند و موثر)
نیروی استال: 8 کیلوگرم (من، برای ،، که ماساژ ملایم تر را ترجیح می دهند)
میزان صدا: 50-55dB (عملکرد آرام و محتاطانه)
عمر باتری: تا 5 ساعت با یک بار شارژ
این هیدراتگاناز سوی دیگر، اولین نمایش خود را در سال 2020 انجام داد و از آن زمان تاکنون موج های زیادی را ایجاد کرده است. موثر، مقرون به صرفه و بهترین همراهی برای تسکین عضلات است.
Theragun Prime یک نسخه ساده از تفنگ ماساژ Theragun است. این یک دستگاه دستی است که از درمان ضربه ای برای ماساژ بافت عمیق و تسکین درد و تنش عضل، استفاده می کند.
تنظیمات سرعت: حدا،ر 2400 ضرب در دقیقه، 5 سرعت قابل تنظیم
عمر باتری: تا 120 دقیقه با یک بار شارژ
پیوست ها: 4 برای ماساژ سفارشی گنجانده شده است
وزن و صدا: نسبتا س، و بی صدا برای استفاده در حین حرکت
برای 469 دلار سنگاپور
ساعت ها پشت میز نشستن برای بسیاری از ما یک واقعیت رایج است، اما بیایید صادق باشیم – درد در گردن (و کمر و شانه ها!) شکایات رایج دیگری که از کارگران میز کار می شنویم شامل کاهش تحرک و وضعیت نامن، است.
آیا نام Theragun و Hydragun را شنیده اید؟ این دو گجت همان چیزی است که ما آن را دستگاههای ضربهای درم، مینامیم و از ارتعاشات با فرکانس بالا استفاده میکنند تا ماساژ بافت عمیق رضایتبخشی را که نیاز دارید به شما ارائه دهند.
میزان صدا: 30-50dB (عملکرد بی صدا)
حدا،ر سرعت، بیشینه سرعت: 3200 پرکاشن در دقیقه (PPM)
نیروی استال: تقریباً 18.14 کیلوگرم
وزن: 1.04 کیلوگرم (طراحی س،)
ظرفیت باتری: 2600 میلی آمپر ساعت (3-6 ساعت استفاده مداوم با یک بار شارژ)
متریال ساخت: شاسی آلومینیومی درجه یک هوافضا (برای دوام)
دامنه: 12 میلی متر (ارائه تجربه ماساژ عمیق و قدرتمند)
برای 275 دلار سنگاپور (319 دلار سنگاپور)
نکاتی برای اینکه اسلحه ماساژ را بخشی از روال کاری خود کنید
